影响睡眠的生活事件,离婚后即使再婚仍对健康

2019-08-30 00:16栏目:健康新闻
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所谓“重要生活事件”,指生活中重大变故,如丧亲之痛产生的“创伤后压力症候群”、离婚......令人难于一时之间适应,生活变调。华盛顿大学医学院的霍姆斯和雷斯曾对5000余

研究发现:离婚后即使再婚仍对健康有影响

所谓“重要生活事件”,指生活中重大变故,如丧亲之痛产生的“创伤后压力症候群”、离婚......令人难于一时之间适应,生活变调。华盛顿大学医学院的霍姆斯和雷斯曾对5000余人调查研究,将日常生活危机(lifecrisis)编成著名的“社会再适应量表”(SocialReadjustmentRatingScale,SRRS),也有人称之为“荷马量表”,共列出43项生活事件,依重新适应所需时间与精力给予量化,以得分的高低显示对该事件重要性和对个体的影响,其顺序是:

最新研究发现,离婚会对人们的健康造成严重影响,即使再婚也无法改变这种影响。

配偶死亡。

科学家通过此前的研究已证明,结婚会让男性更健康,也会让女性的钱包鼓起来。最新研究显示,离婚或丧偶会在精神和物质两方面产生立竿见影且持久不衰的影响。

离婚。

美国芝加哥大学全国民意研究所老龄问题中心负责人、社会学家琳达:韦特说:“离婚的这段时间会产生极大压力,导致人们忽视自己的健康;他们面临很大压力,这本身就会给健康带来危险;他们看医生的次数少了,锻炼的次数少了,睡眠质量很差。”

分居。

结果是,一旦你的健康出现了问题就很难恢复了,即使再婚也无法改变这一事实。韦特说:“再婚对健康有帮助。它能帮助你重新回到健康生活的轨道上来,但你的起点比原来更低了,要知道你已经有一段时间没有好好照顾自己了。”

留置拘留所。

韦特说,研究人员发现,离婚和丧偶对人体健康有着类似的影响,这意味着离婚和人生中的灾难性事件一样,会对健康造成严重影响。

家庭成员死亡。

得克萨斯大学人口研究中心主任马克:海沃德也赞同这种观点。他说:“离婚所产生的巨大压力有点像人生中遭遇的重大灾难性事件,这跟成年累月的轻度压力不同。”

自身生病或受伤。

海沃德说,最新研究显示“人生中的这些重大转折点会在很大程度上改变一个人的健康状况,就像离婚,它会对健康产生无法愈合的影响”。

结婚。

韦特和约翰斯:霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院的玛丽:休斯对近9000名成年人的资料进行了分析。这些人年龄在51岁至61岁之间,曾参与全国性的“健康与退休”调查。

遭到解雇。

研究人员将在9月的《卫生与社会行为杂志》(Journal of Health and Social Behavior)上公布该研究结果。总的来说,在这些人当中约有20%经历再婚,那意味着这些人曾离过婚或经历丧偶。近22%的人结过婚但没有再婚,不到4%的人没有婚史。

夫妻和解。

分析结果显示,和目前正处于婚姻中的人相比,离过婚或经历丧偶的人患慢性病(如心脏病、糖尿病或癌症等)的几率要高20%。

辞职。

——未婚者出现行动障碍(如走路有问题,不能爬楼梯等)的几率比已婚者高12%。

家庭成员健康不佳。

——未婚者出现精神抑郁症状的几率比已婚者高13%。

怀孕。

——和婚姻未遭变故的人相比,再婚者患慢性病的几率平均高12%,身体某些机能出现障碍的几率高19%,但两者在精神抑郁方面的表现并无明显差别。

性障碍。

韦特表示:“像抑郁症之类的健康问题似乎和当前的变故有关,它反应迅速且十分激烈。相比之下,糖尿病、心脏病之类的健康问题是长时间慢慢发展起来的,反映出过去的人生经历对健康的影响。正因为如此,即使你离婚或丧偶后再婚,这些事情还会有损健康。”

家庭增新成员。

韦特说,研究结果并不意味着即使婚姻触礁,夫妻双方也要勉强在一起。但在离婚或丧偶期间,人们更应该关注自己的健康。

工作再适应。

海沃德指出,研究结果只是就一般情况而言,并不排除特例,在某些情况下离婚可能对身体健康有好处。他说:“如果夫妻双方在婚姻中经常发生冲突,甚至对身体和心灵造成伤害,离婚也许是一种解脱。我并不赞同这样的夫妻勉强维持婚姻关系。”

经济状况变化。

美国趣味科学网站相关报道

亲友死亡。

美研究表明:失去配偶影响健康

调任不同的工作。

与配偶争执的次数变化。

以上的抵押或借款。

丧失索回担保品的权利。

工作上的责任变化。

小孩离家。

姻亲的纠纷。

优秀的个人业绩。

妻子开始工作或停止工作。

学校开学。

生活状况变化。

改变习惯。

与上司纠纷。

工作状况改变。

搬家。

转学。

娱乐活动变化。

教会活动变化。

社会活动变化。

以下的抵押或借款。

睡眠习惯改变。

家庭团圆次数变化。

饮食习惯变化。

休假。

圣诞节。

轻微的违法行为。

日常生活事件中有负面的也有正面的,负面的不愉快事件固然对个体造成心理压力,影响晚上的睡眠质量,正面的愉快情绪兴奋过度也会使人入睡困难。

研究发现,生活变化大者,会引发某些身心疾病,尤其丧亲之恸(bereavement)。学者曾研究

903名鳏夫,作了为期6年的追踪访问,结果发现居丧第一年影响最大,其死亡率为对照组(一般同龄男性有配偶者)的12倍。另一研究指出,中年丧偶、老年丧子及意外事故的影响最大,这些影响包括晚间失眠。

帕克斯等发现寡妇在丧偶一年内患重大身体疾病的比例较一般妇女高出很多。

英国的一个研究团体研究450位鳏夫,结果发现,他们在妻子死亡后6个月内的死亡率,与同年龄的男人比较,竟高达40%(Colligan,1975)。

日常生活中的重大困扰事件除实时的影响外,还会有所谓“余波效应”(rippleeffect),由原发事件所引起:身心症如头痛、胸闷、食欲不振、腹泻、便秘、心悸和失眠等;不安紧张状态如焦虑、愤怒、攻击等;忧郁状态如心境郁闷、无精打采、对任何事不感兴趣、悲观、逃避人群、情绪低落、失望、企图自杀或自杀等。物质滥用,以求解脱,不遵照社会规范及不敢面对现实等当然也影响睡眠。

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