认知疗法基础与应用,关于购买CBASP书籍

2019-10-20 07:46栏目:健康新闻
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关于购买CBASP书籍 1 月,4 周 分类: 大家好,我已经有了一本认知行为疗法CBT,最近看了一本书中提到认知行为分析系统疗法。这是不是和CBT一样的书?还是压根就没这书?若能告知,非常感谢? 不对等付出的友情让我苦恼 很不稳定 所有回答 :我来回答

        作者:馨缘岛 喜洋洋老师

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        2017年1月21日淼淼老师带领第二期CBT研习小组就《认知行为疗法基础与应用》第二章的发展治疗关系、制定治疗计划与会谈结构、识别功能不良认知并对其做出反应等方面进行了研读。

        之后小组成员就课前自己读书中遇到的问题,在课堂上提出,并当堂解决,不让问题过夜。

        淼淼老师说认知行为疗法(CBT)最初学习是枯燥无味的,有人说:CBT就是宣教,就是大道理。而CBT的学习就是在慢慢浸泡中学习提升。

        在找问题的环节引发小组成员热烈的讨论。学员张老师提问说:我的第一个问题是提不出问题,没有问题就是最大的问题,整体都能看懂,老师挖掘一下我的核心信念。第二个问题是反复看记不住内容。

        淼淼老师说:心理学就是浸泡式的学习,就像腌咸菜式,日积月累的学习,放慢脚步。参与线上读书,反复读书找到感觉后我们就能够提问题了。

        学员王馨老师对于学员张老师的问题,用本地方言讲了一个笑话来回答他,说:有个人因为看不见去看大夫,大夫把他领到楼顶上问他:那是什么?这个人说:洋婆子。大夫说这就行了,你还想看到什么?学员王馨老师用高级洋气的故事夸奖了张老师,第二次小组你就会用“核心信念”,在这个问题上已经表达很清楚了。

        作为认知行为疗法取向的咨询师就是教会你的来访者识别自动化思维里正负性思维,对于负性思维咨询师通过改变来访者的行为,从而渐渐改变来访者的认知。改变认知行为的常用技术有:苏格拉底式的提问、家庭作业、应对卡片等。

      《认知行为疗法基础与应用》研习小组动力十足,组员风烟俱净常说你们都是老师,我可什么都不懂。她的求知欲望、学习欲望很强,课下积极参与读书,课上记关键学习点,课后又会把淼淼老师的课整理成读书笔记。她的热情带动着大家影响着大家,也为大家学习找到一个梳理思路,整理课上收获的好办法!

        引用淼淼老师课上的一句话:只要开始,目标特别小都可以。

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